Sophro-promenade

Eine Wellness-Auszeit inmitten der Natur

Lust, abzuschalten und neue Energie zu tanken? Erkunden Sie den Bois de Cise oder den Hâble d'Ault auf andere Weise und lassen Sie sich dabei verwöhnen. Gönnen Sie sich eine Pause von der Zeit, um Gelassenheit und Vitalität zu finden, einzigartige Landschaften zu entdecken und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.

Als Sophrologin, die auf Stressmanagement spezialisiert ist, lade ich Sie ein, diese geführte Wanderung in einer herzlichen und geselligen Atmosphäre zu teilen.

Während dieser 2:00 bis 2:15 Stunden dauernden Flucht werden wir abwechselnd
- achtsames Gehen, bei dem jeder Schritt eine Einladung ist, sich zu zentrieren und den Augenblick zu genießen
- atemtechniken und einfache, leicht zugängliche Bewegungen, die Sie von Spannungen befreien und Ihr Wohlbefinden steigern sollen
- spielerische Entspannungsübungen, um sich mit sich selbst und der umgebenden Natur zu verbinden.

Ob Sie nun im Urlaub sind oder in der Region wohnen, dieser beruhigende und revitalisierende Spaziergang ist ideal, um dem Alltag zu entfliehen, mehr Gelassenheit zu gewinnen und einen Moment der Entspannung zu teilen - allein, mit Freunden oder der Familie (ab 12 Jahren). Erleben Sie eine einzigartige Erfahrung, bei der Sie auf Ihre Sinne und Gefühle hören.

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